przyjazne miejsce pracy bez nadmiernego stresu to fundament retencji i motywacji.

stres to koszt, który coraz trudniej ponosić talentom.

60% pracowników globalnie deklaruje, że wybrałoby mniej stresującą pracę zamiast lepiej płatnej. Co więcej — 40% już tak zrobiło. Tendencja ta jest szczególnie silna wśród osób pracujących zdalnie (67%) oraz wśród milenialsów i przedstawicieli pokolenia X, z których odpowiednio 63% i 61% skłonnych jest postawić spokój nad wynagrodzeniem. Pracownicy nie tylko zmieniają swoje oczekiwania — oni już działają.

Z psychologicznego punktu widzenia nie powinno to dziwić. Jak wskazują dane Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA), chroniczny stres w miejscu pracy prowadzi do wyczerpania, spadku produktywności i zwiększonego ryzyka odejścia z pracy. Również Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) od 2019 roku klasyfikuje wypalenie zawodowe jako syndrom wynikający z chronicznego stresu w miejscu pracy, który nie został skutecznie zaopiekowany przez organizację lub szefa.

równowaga i elastyczność jako przewaga konkurencyjna.

Elementami, które mogą pomóc w zarządzaniu stresem pracownika są kwestie związane z zapewnieniem odpowiedniej równowagi między życiem zawodowym, a także pewne zakresu autonomii w wyborze czasu pracy i jej formy. Z badania Workmonitor Pulse wynika, że pracownicy są skłonni rezygnować z awansu czy wyższej pensji, jeśli w zamian mogą liczyć na większą elastyczność czy zdrowszą równowagę między pracą a życiem prywatnym. Aż 43% badanych globalnie wybrało stanowisko o mniejszych możliwościach awansu w zamian za lepszy work-life balance. Silnie widać to w pokoleniu Z, które najczęściej rezygnuje z perspektyw szybkiego rozwoju, stawiając na dobrostan tu i teraz.

W świetle danych McKinsey z 2021 roku, firmy oferujące elastyczne warunki pracy notują nie tylko mniejszą rotację, ale też większe zaangażowanie pracowników, co może wynika także po części z ograniczenia oddziaływania stresu w środowisku zawodowym.

polska na tle świata: mniej stresu, większa lojalność.

Na tym tle Polska wypada szczególnie interesująco. 46% pracowników w naszym kraju zdecydowało się przyjąć niższe wynagrodzenie w zamian za mniejszy poziom stresu. To jeden z najwyższych wyników spośród siedmiu analizowanych państw. Polscy pracownicy nie tylko deklarują, że stres wpływa na ich priorytety zawodowe — oni podejmują konkretne decyzje, które często oznaczają mniej atrakcyjną finansową ofertę, ale więcej spokoju.

Co istotne, aż 55% pracowników w Polsce poszłoby na kompromis w kwestii płacowej, gdyby ich praca była mniej stresująca, a 52% – gdyby zyskała więcej elastyczności w zakresie godzin pracy. To oznacza, że dla Polaków większe znaczenie mają spokojne warunki i autonomia niż samo miejsce wykonywania pracy. Ale być może jeszcze ważniejsze jest coś innego.

środowisko bez stresu wspiera ciągłość zatrudnienia.

Z danych zebranych w raporcie wynika jasno: wsparcie w zapewnieniu ciągłości kariery staje się dla polskich pracowników ważniejsze nawet niż możliwość pracy zdalnej. To wyraźny sygnał, że zatrudnieni nie tylko oczekują dobrych warunków pracy tu i teraz, ale też potrzebują perspektywy stabilności — tak psychicznej, jak i zawodowej.

Przyjazne, pozbawione nadmiernego stresu środowisko pracy buduje zaufanie. A zaufanie przekłada się na długofalową retencję, ale nie tylko — już w krótszej perspektywie także na wyniki finansowe i absencję talentów. W raporcie „State of the Global Workplace” Gallupa z 2023 roku wskazano, że organizacje, które skutecznie wspierają dobrostan pracowników, mają o 21% wyższe wskaźniki rentowności i o 41% niższą absencję pracowników.

co mogą zrobić pracodawcy?

Stworzenie środowiska pracy wolnego od nadmiernego stresu nie oznacza jedynie oferowania owocowych czwartków czy sesji jogi raz w miesiącu. To systemowe podejście, które powinno obejmować:

• Zarządzanie obciążeniem pracą – realistyczne cele, jasne priorytety, wsparcie liderów zespołów.
• Kulturę feedbacku i zaufania – pracownicy muszą mieć przestrzeń do otwartej rozmowy o stresie i problemach.
• Elastyczność – nie tylko w formie pracy zdalnej, ale też w możliwościach decydowania o godzinach pracy i rytmie dnia.
• Wsparcie w rozwoju – mentoring, programy rozwoju kompetencji, jasno zarysowane ścieżki kariery.
• Transparentną komunikację w czasie zmian – to szczególnie ważne w kontekście niepewności gospodarczej, restrukturyzacji czy automatyzacji procesów.

Organizacje, które dziś zainwestują w przyjazne środowisko pracy, nie tylko zatrzymają kluczowych ludzi, ale też przyciągną nowych. A w dobie demograficznego spadku liczby kandydatów i rosnących oczekiwań – to może być ich największy atut.

Polska jest jednym z siedmiu krajów biorących udział w badaniu Workmonitor Pulse. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak kształtują się priorytety pracowników w naszym kraju i jak Twoja firma może się do nich dostosować — zapoznaj się z pełnym raportem.